暑假即将结束，有一些即将升入大三的专科生开始关注专升本了。其中有的同学已经开始准备，却发现自己备考时之有三分钟热度，坚持不了几天就想放弃（干啥啥不行，打退堂鼓第一名）今天小编就来说说在专升本备考过程中出现三分钟热度要怎么办？
(1)找到内在驱动力
不管你现在是什么备考阶段，你都需要先认真想一想，你喜欢什么？你想成为什么样的人？你想要什么？你能通过专升本带来你想要的吗？想清楚这些后，再考虑要做些什么。
比如，你想升到一个公办二本院校去读书，而去一所公办院校需要你学好英语专业课。去一所公办二本院校是你真正想要得到的，学好专业课和英语是你为了这个目标需要做的。所以你要多多了解本科学校的美好，升学带来的意义...这些都是激发自己不断向前的动力。
(2)做好计划，根据时间特点安排任务
一天时间对于每个人来说都是24小时，除了用于日常的吃饭、睡觉、处理杂事以外，大概还有十个多小时的时间自由支配，在这段时间里怎么分配学习，怎么节约时间都是值得考虑的。
那么，如何“挖”出这些零散时间？我们为大家提供以下几点建议：
· 每天睡前列好明天的学习安排；
· 把任务分块，不要让自己被一件事压制；
· 善于利用零碎时间，比如洗漱时、坐车时都利用起来。
除了要对复习的时间统筹安排外，根据时间特点，合理安排任务，实现学习效率的最大化也尤为重要。
以下为每个时间段的特点，大家可作参考：
· 6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习。
· 8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容，比如数学内容。
· 9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好，对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，事半功倍，可安排英语的学习。
· 13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。这段时间建议休息调整，养精蓄锐，但切莫过长。
· 15点-16点：试验表明，此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
· 17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间，这段时间适宜做复杂计算和较费劲的作业。
· 晚饭后：可分两三段来学习，将高数、英语交叉安排，或难易交替安排。
一个好的学习计划既要结合每个时间段的特点，可以看看上岸的学长姐的经验，但更要结合自身的个性特点，给自己留一些机动时间，这样我们才可以用这些时间来处理临时的事情。
一旦制定计划，请坚持下去，严格按照计划实施，每个星期、每个月都要对自己的实施情况进行总结。
（3）每天进步一点点
一开始的计划，不要过于严苛，建议先从简单的任务开始，加强信心后再做调整。
越是有难度的、你讨厌的东西，这个时间越是要短。具体多长，需要试验。只要每次完成任务时，你心理有一种满足感，第二天也没有强烈的抗拒感，那就说明你的时间是对的，你甚至可以加多些学习内容。
只要适量，计划不会被搁置，任务不会被抵触，你的内心反而还会愉快地接受。为啥这么说？因为我们每个人心中都有成就感啊，一份小小的成就感也会给你下次进步带来动力，所谓的三分钟热度也就变成了长期的热度了。
