很多正在备考的学生很苦恼，刚坐下准备学习，却被各种琐事干扰，根本无法静下心学习。今天小编来分享一下，在备考时如何抗干扰、专注复习？
首先说一下几个常见的误区：
1.有的人在学习过程中,忽然需要工具或者资料但是桌子上没有,就中断了当前的学习,花很多时间去寻找。
2.有的人在学习过程中,手机软件忽然发出提示音,忍不住去瞅一眼,更可怕的是有的人被信息吸引,开始回复消息,或者不断地玩手机,不可自拔。
3.有的人是中途忽然被他人打断，去做其他的琐事,中断当前的学习
4.还有的人是在环境比较嘈杂,常常因为周围的动静所影响。
你可能会觉得以上的事情,很正常,并且误以为自己不专注是自己意志力不够的原因,但是实质上正这些外界的因素,是你无法专注的罪魁祸首。
在专升本备考时，如何抗干扰？
1.在你学习之前优先把需要做的琐碎事情全部都解决掉，避免中途的时候干扰你。比如:喝水，上厕所,拿快递,等琐碎事情在学习之前提前处理。或者你预估有人会来找你，你可以事先告诉他们，你将要长时间专注学习,有什么事请之后再解决,或者当前马上完成。
2.学习前把学习过程中可能需要的资料和工具也尽可能准备好,整齐有序地放在抬手能拿到的位置。
3.选择没有干扰的环境。尽量不要在寝室学习，不仅因为宿舍有网有床有零食,而且你的舍友可能成为你的干扰源。打游戏、看剧的声音，或者是在寝室聊天,都可能会打断你。选择适合学习的场所比如：人少的咖啡店，自习室，图书馆（安静又有学习氛围），沉浸式学习是必不可少的。
3.把手机所有提醒 静音，学习中最容易受到手机的干扰，电话，短信，消息提示音一响，你学习的注意力立马分散。在学习之前设置静音很有必要。有些人可能担心没能及时回复,会耽误一些事情,或者令对方反感。而事实上证明,真的没有太大影响,如果有真有重大天塌下来事情,你的朋友和家人会给你打电话的。而社交软件的信息不会消失,你可以晚一点再看。或者每天定期查看和回这些社交软件消息,比如吃早中晚饭这三个时间点固定做这件事,也是可以的。
值得提醒的是：如果你不得不中断学习时，请马上记下当下的学习进度，并做标记，当自己忙完事情回来后，能后尽快地找到之前的进度，最快地进入状态。在学习之前，做好充足准备，也是提升学习效率的一个办法。
