12月寒假的到来，让很多同学正在备考的心态更加紧张，甚至会出现每做一件事都质疑“这对考试真的有用吗？”的情况，反而影响了学习效率。
一、以学习时长来衡量努力程度
很多同学习惯于通过统计每次学习的时长来判断，我的学习任务是否完成。
比如说利用周末一整天时间学习，即使真正吸收的知识没多少，潜意识还是会因为“我学了”而有一种虚假的充实感。
但事实上，以任务为导向进行学习，比通过“规定自己学习XX小时”更能发挥我们的潜能和提升我们的效率。
若以任务为导向去学习，那么我们在学习的过程中，不会因为纠结该做什么而浪费时间。也会在完成过程中，根据任务的完成情况而清楚了解自己的学习效率，并及时调整自己的状态。
比如：定的任务是一下午做三张卷子并批改，结果下午过了一半，才发现只做了一张，这时肯定会慌，会着急，想着要加快速度，一心想着完成任务。
那如果没定任务，一下午干什么完全随缘，只盯着自己学了多长时间看。那即使你一个下午只写了一张试卷，你都意识不到，更别谈会着急了。因为你只会想“哎呀，学了一下午了，我可真努力啊”
如何针对自己设置合适任务量呢？
今天制定了详细的任务，并以较高效率学习，但仍没全部完成，那明天就少设置一点。
直到能满足勉强刚好能完成，这个度就合适了，然后慢慢把任务量往上加。
二、笔记做的密密麻麻，看似全面
笔记贵精不贵多，记录自己不会的，那些就不要写啦！再复习的时候，你会发现省下了很多时间。
当下次你因为自己又认真记了密密麻麻的笔记以后，反问一下自己，难道这些我都不会吗？会的和不会的混杂在一起我复习时不累吗？
三、认为马虎丢分是无心之举
有的同学认为自己的“真实成绩”并非卷面成绩，而是把所有马虎错掉的题扣的分与现在的分数之和。
比方说英语考了60分，然后说这道题是看错了，那道题是没注意词性，给自己加到80分，并告诉自己这才是真实水平。
然而这种想法，看似很有道理，实则是在自欺欺人，麻痹自己。所谓的“马虎”其实也是由于我们在知识和技能上掌握程度不够造成的。缺少足够的训练，才是马虎的本质。
如果我们对题目训练不够多，就会对题目的套路不熟悉，这样我们就会把更多注意力放在去理解题目本身上。而人的注意力是有限的，这种情况之下就很容易出现那些所谓的“马虎大意”的错误。影响马虎的因素同时还有不好的应试习惯。
良好的考试状态要求一个人完全投入考试本身，既能完美应对和处理在考试时的情绪心态问题，还能全程保持高度的注意力，以减少马虎。
四、熬夜学习
你必须保证你的睡眠，睡眠对白天的学习是有加成的。睡得少会导致大脑转不动、记忆力变差、心情焦虑急躁……
你的熬夜学习也许仅仅只是为了弥补白天的放纵，而睡眠不足则又会导致白天无力。
如此恶性循环……
总之，为了晚上多学那么一会而导致白天变差是一件没必要且得不偿失的事儿。至少保证8个小时的睡眠，中午至少休息30分钟。
相信我，会有帮助的！
五、完全不运动
每天早上一来就坐那，一坐就是一天。这也许是当代升本人的真实写照。
学习之余偶尔走走，适当放松。这样可能反而更能找到节奏。
运动不仅可以改善睡眠质量，还可以使心情舒畅，好处多多，应当保留。
最后想要告诉大家的是，学习是在给自己学习，适合自己的才是最好的学习方法。
